2015年 11月 06日
始めようかな?ロコモをさ~。 |
骨粗しょう症や膝の軟骨がすり減って傷む。変形性膝関節症状など。ほんとうに辛いようなこともあると思うのですが、自分の体の調節にとって、高齢になってこうした不調がいくつも重なると、龍、座る、アルクなどの基本動作がツラくなり、次第にろこも状態に近づいていくと言われている。
日本は今、世界一の長寿国。その一方で、せっかく長生きしても、自由に動けなくなってしまう人もいるそうです。
こういった中で、どんな生活習慣をしていくのか?考えてから、自分にとって本当に大切なことを行うこと。
本当に大切になるようなことを、どれだけ考えてから行うか?
日常生活に支障をきたす高齢者が多いこともわかっているそうなので、考えてから行うこと
by ptkdce
| 2015-11-06 17:30